Aujourd’hui j ai envie de vous parler des signes de reconnaissance que l on appelle plus communément dans le jargon du coaching, « Stroke » ce qui signifie aussi bien coup que caresse …je ne vous parlerai pas de la manière de les recevoir, de les accepter voire même de les refuser, cela fera l’objet d un prochain podcast. J’explorerai avec vous comment les donner.

Vous avez peut être vu, croisé Grégoire Hussenot, ce youtubeur aux oreilles d’ourson qui parcourait les rues des grandes villes en brandissant des messages positifs au nez et à la barbe des badauds : vous êtes supers … vous êtes beaux …on n ‘attend que vous etc…Grégoire nous a quitté récemment mais il nous a laissé tous ces messages, ces signes de reconnaissance qui ont embelli quelques instants, la vie des passants qui l’ont croisé.

J ‘ai envie de reprendre son flambeau et vous dire aujourd’hui combien vous êtes supers, vous avez du talent, vous avez des qualités exceptionnelles et vous êtes capables d’escalader des montagnes …

Donner et recevoir des signes de reconnaissance c’est primordial. Eric Berne, le créateur de l ‘Analyse transactionnelle dans les années 50, a mis en avant le besoin fondamental d’être reconnu et les stimulations de cette reconnaissance : Dans son livre des « jeux et des hommes », il la définit comme tout acte impliquant de la présence d’autrui, c’est un message que j ‘envoie à l’autre lui signifiant  qu’il existe.

 Il y a différents signes qui vont du verbal, ce qui est dit, au non verbal , ce qui est perçu par notre inconscient , positifs ou négatifs, conditionnels ou inconditionnels et enfin obtenu par une demande réelle : que pensez-vous de ma présentation ?

 Vous l’aurez bien compris, il est fondamental que l ‘être humain soit reconnu en tant que tel par les autres, qu’il soit accepté comme un individu à part entière. Ces signes de reconnaissance sont aussi indispensables à notre survie, à notre épanouissement, que les calories que nous ingurgitons.

Le bébé dès la naissance et même in utero, a besoin de ces signes de reconnaissance comme le toucher, les caresses, les câlins, l’attention qu’on lui porte et qui fait dire : tu existes, tu es bien vivant et nous t’aimons …

L’adulte que nous sommes devenus a toujours besoin de ces signes de reconnaissance mais souvent nous pouvons remarquer que nous avons tendance a en donner peu et plutôt des signes négatifs. Si je m’adresse au parent que vous êtes qui remarque plus facilement la mauvaise note dans une matière sans voir les efforts déployés par votre enfant dans une autre ! Si je m’adresse au manager que vous êtes, plus souvent entrain de râler sur les retards d’un projet d’une équipe , sans relever les difficultés déjà solutionnées sur ce projet difficile … Bref vous voyez de quoi je vous parle. De par notre culture, notre éducation …nous avons tendance à remarquer ce qui ne va pas plutôt que de faire ressortir les points positifs. Lorsque nous envoyons un signe de reconnaissance négatif sur des faits, nous pouvons , en fonction de la façon dont nous formulons la remarque, aider la personne à grandir et à faire autrement , en revanche ce qui touche à la personne et non pas au fait et est vraiment négatif peut être dévastateur et laisser une trace.

 Aujourd’hui, je veux mettre le projecteur sur les signes de reconnaissance positifs, sur les faits positifs que nous oublions bien souvent de relever.

Aussi je vous invite à une journée pleine de stroke positif

Au travail, à la maison, chez des amis, avec vos enfants … toute cette journée vous allez être actif à distribuer des signes de reconnaissance positifs à votre entourage.

Alors attention, ces signes pour qu’ils aient l’effet escompté, c est à dire apporte du bien être immédiatement, de la motivation, une énergie positive, ils doivent suivre certaines règles de base ;

–      Sincères, vraies, authentiques

–      Appropriés à la situation

–      Argumentés

–      Dosés

–      Adressés rapidement

Exemple : « ce que j aime en toi, c est ta persévérance et ta capacité à aller jusqu’ au bout des problèmes »

« J’apprécie tes talents d’organisatrice »,

« Je suis sure que l’on va faire du bon boulot ensemble on est complémentaire »,

« Tes notes ne sont peut être pas au niveau que tu souhaiterais mais tu as fait de réels progrès, bravo ! »

Les signes de reconnaissance ne sont pas forcement des mots : un regard, un mot que l’on glisse subrepticement dans le cartable de son enfant … une personne que l’on va aider …bref il y a une multitude de possibilités

Alors allez y entrainez vous  toute cette journée et vous verrez le résultats sur les personnes qui vont recevoir ces stroke mais également et surtout sur Vous … vous verrez ces petits pas vont entrainer un grand changement…

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*A propos de Pascale Dutronc

Intéressée depuis toujours à l’amélioration des relations entre individus, Pascale Dutronc est, depuis 10 ans, coach en PNL, master coach certifié Humanitum. Elle met son savoir-faire et son savoir être au service du développement de l’être humain.

Apres avoir exercé différentes fonctions dans la finance pendant 16 ans en tant que trader, manager, elle s’expatrie en famille des 2000 d’abord au Texas, USA puis en 2003 à Hong Kong où elle a dirigé pendant 4 ans la Chambre de commerce française.

En 2009, Pascale découvre la PNL (Programmation Neuro Linguistique) et décide de partir se former au Canada.

Depuis elle est coach, consultante indépendante dans le domaine du développement personnel et de la communication. Elle anime également des séminaires et des formations sur des thèmes en lien à la connaissance et à la réalisation de soi et à l’amélioration de sa relation à l’autre. Pour cela, certifiée Emergenetics, elle utilise les outils de la PNL et du CPS( Creative problem Solving).